SELF-SABOTAGE

 SELF-SABOTAGE

SEBUTAN UNTUK KAMU YANG TOXIC PADA DIRI SENDIRI

KAMU GAK MEMVALIDASI PERASAANMU

Gak hanya orang lain aja yang bisa toxic, kamu juga bisa meracuni dirimu sendiri, lho!

Aku gak boleh nangis, ini bukan masalah yang besar.

Kyaknya aku gak boleh seneng seperti ini deh, lebay.

Aku gak boleh merasa sedih, banyak yang lebih terpuruk.

KAMU MENGISOLASI DIRI DARI ORANG LAIN

Aku gak PD maen sama mereka, lebih baik aku menjauh aja.

Kyaknya dia gk suka deh sama aku, lebih baik aku gak berteman sama dia.

Kyaknya aku terlalu buruk deh dalam hal bersosial, lebih baik gak usah keluar deh.

KAMU SERING MELAKUKAN PROKRASTINASI

Kyaknya lebih enak rebahan dulu deh, nugasnya ntaran aja.

Mager banget nih buat kerja.

Ah ini sih gampang banget tugasnya, ntar aja deh ngerjainnya.

KAMU MENGISOLASI DIRI DARI ORANG LAIN

Aku gak PD maen sama mereka, lebih baik aku menjauh aja.

Kyaknya dia gk suka deh sama aku, lebih baik aku gak berteman sama dia.

Kyaknya aku terlalu buruk deh dalam hal bersosial, lebih baik gak usah keluar deh.

KAMU SERING MELAKUKAN PROKRASTINASI

Kyaknya lebih enak rebahan dulu deh, nugasnya ntaran aja.

Mager banget nih buat kerja.

Ah ini sih gampang banget tugasnya, ntar aja deh ngerjainnya.

KAMU SERING NEGATIVE SELF-TALK

Kenapa sih aku bodoh bgt?! Gini aja kok gak bisa :(

Aku gak PD deh, soalnya aku gak good looking :(

KAMU MENJADI PEOPLE PLEASER

Aku sebenernya gk setuju sih sama pendapat dia, tapi aku gak enak buat bilang.

Sebenernya aku lagi capek, tapi aku harus tetap bantu dia.

Aku harus selalu buat mereka senang pokoknya.

Siapa nih yang kyak gitu? Yuk belajar untuk gak toxic sama diri sendiri.

Klo kamu mengalami hal-hal tadi, kemungkinan kamu lagi self-sabotage. Hal ini akan berakibat menghambatnya dirimu untuk berkembang dan mencapai goalsmu.