Kalian mungkin merasakan bahwa semakin dewasa beban hidup dan tanggung jawab makin banyak, banyak waktu tersita dengan berbagai urusan dan prioritas hidup ini...
...beban hidup yang makin berat pun kadang membuat kita merasa kehilangan semangat, rasanya hidup makin gak karuan, ada rasa sedih, insecure, sampai bingung harus bagaimana
...dan ketika hidup terasa lebih berat dari biasanya, penting bagi kita untuk menenangkan diri. Untuk menghadirkan kembali ketenangan supaya perasaan bisa lebih ringan dan diri kita pun kembali kuat menjalani hidup
Dan berikut ini Cara Tenangkan Diri saat Hidup Terasa Lebih Berat
#1 Beri waktu untuk diri sendiri dan lepaskan hal yang mengganjal
Luangkan waktu untuk menyendiri dan menikmati kesendirian supaya bisa makin mengenal diri sendiri.
...terima kesedihan itu dan amati perasaan tanpa berusaha mengubahnya, biarkan mengalir dalam diri. Kalau merasa sedih boleh nangis, kalau mau marah pun boleh marah secukupnya, lakukan saja selama gak merugikan diri sendiri atau orang lain
#2 Berhenti menuntut semuanya harus sempurna
Diri kita terkadang merasa mudah capek karena selalu memaksakan diri untuk selalu sempurna dan benar dalam setiap hal, sesekali kita perlu menerima dengan lapang dada atas kesalahan dan kekurangan yang kita punya.
...supaya kita bisa lebih mudah merelakan hal2 yang gak bisa kita kendalikan, sehingga beban hidup pun gak terasa lebih berat dari yang semestinya..na..alnilainatnina
#3 Terima sebagai bagian dari proses bertumbuh
Untuk semua bagian yang pahit dan gak menyenangkan, ambil hikmah dan pelajarannya sebagai proses untuk bertumbuh jadi pribadi yang lebih bijak dan dewasa lagi.
...kita perlu menghadapi rasa takut dalam diri dan meningkatkan keberanian untuk menyelesaikan persoalan secara bergantian, beban hidup yang makin berat dan persoalan hidup yang terus bertambah bisa diselesaikan satu per sa
#4 Bahagiakan diri dengan cara2 sederhana
Kebahagiaan bisa juga didapatkan dari hal-hal yang sederhana, gak harus melakukan hal hebat, besar, atau mahal untuk bisa kembali tersenyum...
...sesederhana bisa menikmati makanan atau tempat kesukaan setelah mengalami hari yang buruk pun bisa membuatmu kembali bahagia
#5 Terima Kenyataan Hidup yang Terus Berputar dan yakini semua yang terjadi ini terbaik untukmu
Bisa jadi masalah yang kamu hadapi saat ini nantinya akan membantumu bertumbuh dan naik kelas menjadi pribadi yang lebih kuat lagi...
...tetap upayakan semua hal yang bisa dilakukan, untuk urusan hasil dan bagaimana nanti iringi dengan hati yang ikhlas.
Komentar
Posting Komentar